息、呼吸について

健康な体を保つためには、呼吸のコントロールも必要です。

どの疾患にかかわらず、体調がよくないときは、呼吸換気量が失調を起こし、息がしずらい・息が苦しい　などの症状を併発しているものです。

十分な酸素を体に送れるように呼吸のトレーニングをしましょう。

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